06 apr 3 vormen van stress
Geplaatst op 10:56h
in Kennisbank
We hebben het altijd over téveel stress waardoor je op den duur ziek wordt. Maar stress hebben we niet voor niks, dat helpt ons om te kunnen overleven in tijden van spanning.
Het is daarom goed om te weten dat er 3 vormen van stress zijn:
1. Acute stress;
2. Dagelijkse stress;
3. Chronische stress.
Die laatste wil je niet in je leven. Met die eerste 2 is niks mis. Er is namelijk geen verschil tussen gezonde en ongezonde stress. Het gaat alleen om de dúúr ervan. Wil je weten wat het nut is van acute en dagelijkse stress, en hoe je chronische stress kunt voorkomen (zodat je niet in een burn-out of een depressie terecht komt, zie mijn artikel van 1 april)? Lees het in > dit artikel >.