06 mei Waarom krijg je stress van thuis’zitten’?
Waarom is thuis zitten niet zo best voor je stress niveau? En met name het ‘zitten’ en te weinig bewegen?
Uiteraard heeft prof. dr. Erik Scherder hier een antwoord op. Hij legt het duidelijk uit aan de hand van het brein, in > deze video >.
Bewegen dus! En dan op een fijne manier. Mét muziek, volgens Scherder. Dat kan met thuisgym, thuisfitness, online yoga etc.
Het kan ook met online Thuisdanza lessen van VitaBiodanza: bewegen en oefenen op muziek. Het leuke hiervan is dat het gaat op allerlei toffe wereldmuziek, en dat je er niet afgepeigerd van raakt of bij in slaap valt. Je wordt er vitaler door én het vermindert je stressniveau. De online lessen zijn geschikt voor mensen die al biodanza ervaring hebben.
Nieuwsgierig? Meedoen? Meld je aan via 06-20826410 of info@vitabiodanza.nl of > deze link >.