04 mei Wat doet stress met je brein
Geplaatst op 12:50h
in Kennisbank
In deze onzekere, spannende tijden hebben onze hersenen nog meer te maken met stress dan voorheen.
Wat doet dat met je brein? Veel! Wist je dat het van chronische stress krimpt? Je geheugen lijdt eronder, je krijgt een korter lontje, je kunt minder goed plannen, een burn-out ligt op de loer, er kunnen mentale en emotionele stoornissen ontstaan (angststoornissen, depressies, schizofrenie en mogelijk zelfs dementie!). Naast nog een aantal lichamelijke problemen.
Dus: hoe pak je stress aan en wat doe je bij chronische stress? In > dit artikel > krijg je een aantal goede tips om je brein weerbaar te maken tegen stress. Inclusief een mini-college over stress van prof. dr. Erik Scherder.