31 jul 6 tips voor meer vitaliteit
Geplaatst op 19:44h
in Kennisbank
Bijna 1 op de 3 werkenden is helemaal niet vitaal. Teveel werkdruk, te lang doorwerken, het gevoel ‘geleefd te worden’ op je werk zijn veelgehoorde oorzaken.
In > dit artikel > lees je 5 tips om wat aan je vitaliteit te doen. En de 6e, een bonus, is van mij.
1. Meer bewegen in plaats van zitten;
2. Gezond eten;
3. Maak je eigen vitaliteitsprogramma;
4. Zoek op internet naar tips (ha!);
5. Neem pauzes – en de bonustip:
6. Kom meedoen aan VitaBiodanza en werk op een leuke manier aan je vitaliteit, gewoon door lekker te bewegen op muziek en ondertussen ben je ongemerkt met je gezondheid bezig! We beginnen in Sittard weer op 21 augustus dus meld je > hier > snel aan voor 3 kennismakingslessen: